Agenda

Zaterdag 21 September 2019

Workshop 'Gezin in balans met Mindfulness'

Inloop 13.45 uur, aanvang 14.00 uur

Deze training is voor iedereen volwassenen (ouders/verzorgers, Jeugd- en gezinswerkers, huisartsen etc) en kinderen (5-12 jaar) die wil ontdekken en ervaren wat mindfulness voor hen kan betekenen. Daarbij willen we in deze workshop het versterkende effect laten zien wanneer zowel ouders/verzorgers als kinderen in één gezin mindfulness kunnen toepassen.

Tijd: inloop 13.45 uur start 14.00 uur tot 15.30 uur

Locatie: 'De Oude Woelhoek' Achterdorp 9, 3232 BA Nieuwenhoorn (gemeente Hellevoetsluis) 

Kosten: Gratis, wel graag even opgeven!

Bel 06-15132300 of stuur een mailtje naar Tamara om je op te geven of voor meer informatie. Kijk ook onder het kopje 'Mindfulness voor Kinderen'.

Over de workshop: 

We krijgen in deze tijd veel prikkels te verwerken. Er is veel drukte in en om ons heen en dat levert soms stress op, bij zowel volwassenen als bij kinderen. Ouders en kinderen reageren dit vaak op elkaar af. Waar gezinsleden elkaar in een dergelijke situatie eigenlijk zouden moeten versterken, ontstaat vaak onbedoeld het omgekeerde. Mindfulness kan helpen hier meer evenwicht in te vinden.

Claudia Rooimans, integratief kindertherapeut en Mindfulness trainer voor kinderen en Tamara Broekhuizen van Ta Mara Training, Mindfulness trainer volwassenen , zijn een samenwerking aangegaan, omdat het effect groter is wanneer meerdere gezinsleden een training volgen. 

Wanneer zowel ouders als kinderen Mindfulness beoefenen wordt aandacht een gewoonte in huis. Een aantal gecombineerde effecten ervan zijn:

• Communicatie verloopt beter, omdat ouder en kind beter in contact staan met wat ze werkelijk dwars zit en dit op een niet-verwijtende manier kunnen uiten.
• Zelfvertrouwen van ouders en kinderen groeit, waardoor er een stevige basis als gezin ontstaat.
• Balans: ouders en kinderen kunnen duidelijker hun grenzen aan geven, voor zichzelf zorgen en weer opladen.

In de introductie workshop laten Claudia en Tamara volwassenen en kinderen op een creatieve manier ervaren wat Mindfulness is, leggen zij uit wat de effecten er van zijn en hoe dit versterkt wordt in het gezin. Ouders en kinderen zijn hierbij van harte welkom evenals professionals die met kinderen en/of gezinnen werken. 

Donderdag, 3 oktober 2019 start:

Mindfulness Training voor Volwassenen 

Deze training is voor iedereen (18+) die wil ontdekken en ervaren wat mindfulness voor hen kan betekenen.

Data (onder voorbehoud): 3, 10, 17 en 31 oktober en 7, 14, 21 en 28 november (Herfstvakantie 24 oktober niet)

Tijd: 19.15 uur tot 21.45 uur

Locatie: Maarland Noordzijde 87, Brielle 

Kosten: 285 euro per persoon, inclusief btw en werkboek

Groepsgrootte: max. 8 personen

Deze training omvat het gehele officiële MBCT Mindfulness programma: 8 sessies van 2,5 uur. Je krijgt een werkboek en een uitwerking van de behandelde stof met heel veel inzichten en praktische tips voor mindfulness thuis en op het werk. Ook krijg je geluidsopnames van begeleide meditaties voor thuis. Tijdens de training zorg ik voor thee of koffie.  

Bel 06-15132300 of stuur een mailtje naar Tamara om je op te geven of voor meer informatie.

Training 'Voel je vrij met Mindfulness'

PRIVE TRAINING VOOR PARTICULIEREN

Wil je de training graag volgen, maar liever alleen? Of heb je wisselde diensten waardoor je niet iedere week op de zelfde tijd kan? Of wil je het graag met je partner volgen, of een stel vriend(inn)en? Dat kan!

Data: in overleg

Tijd: in overleg 

Locatie: in overleg 

Groepsgrootte: in overleg (1 tot 12 personen)

Bel 06-15132300 of Stuur Tamara een mailtje om je op te geven of voor meer informatie.

Training 'Mindful men'

Een mindfulness training voor mannen. Is deze training heel anders dan de gewone mindfulness-training? Nee, niet echt. Behalve de mannelijke energie dan. Denk je dat je je daar goed bij voelt om de training te volgen? Geef je dan op! 

Data: Deze training is reeds van start gegaan. Neem contact op als je wilt weten wanneer deze training weer gegeven wordt.

Tijd: 19.15 uur tot 21.45 uur

Locatie:  Einsteinweg 11, Hellevoetsluis

Kosten: 285 euro per persoon

Groepsgrootte: Max. 6 mannen

Deze training omvat het gehele officiële MBCT Mindfulness programma: 8 sessies van 2,5 uur. Je krijgt een werkboek en een uitwerking van de behandelde stof met heel veel inzichten en praktische tips voor mindfulness thuis en op het werk. Ook krijg je geluidsopnames van begeleide meditaties voor thuis. Tijdens de training zorg ik voor thee of koffie.

Bel 06-15132300 of stuur een mailtje naar Tamara om je op te geven of voor meer informatie.